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Eine Einheimische mit Superkräften, die dennoch von vielen Hobbygärtnern gemieden wird: die Brennnessel. Das Kraut glänzt nicht nur als wohltuender Tee, auch in vielen Rezepten ist sie ein echter Gaumenschmaus. Welche besonderen Wirkungen ihr nachgesagt werden und was du sonst noch alles mit der Brennnessel anstellen kannst.

Die Tage werden länger, die Sonne wird wärmer und die Natur beginnt zu erwachen – die Blütezeit des Jahres ist da. Lass dich von einer bunten Mischung an aufregenden Songs begeistern und genieße das Gefühl von Freiheit, Unbeschwertheit und Leichtigkeit, das der Frühling mit sich bringt.

In unserem Körper lebt eine gigantische Anzahl an Mitbewohnern – besonders viele davon in unserem Verdauungstrakt. Die nützlichen Mikroorganismen sind vor allem dafür bekannt, für unsere Darmgesundheit besonders wichtig zu sein. Aber sie können noch viel mehr: Die Darmbakterien unterstützen unser Immunsystem und können sogar mit unserem Gehirn kommunizieren.

Erziehen mit positivem Mindset – manchmal einfacher gesagt als getan. In dieser Folge erklärt dir Diplompsychologin Isa Schlott, welche 6 Punkte dich dabei unterstützen und warum auch deine eigenen Glaubenssätze bei der Erziehung eine entscheidende Rolle spielen.

Beim Arbeiten, Fernsehgucken oder Scrollen – Essen spielt oft nur eine Nebenrolle. Dabei sorgt es doch eigentlich vor allem für Genuss und Lebensfreude. Zeit, deine Mahlzeiten mit etwas Achtsamkeit zu „verfeinern“. Wie dein Essen so zum besonderen Genuss wird und welche Tipps dich dabei unterstützen? Gabel zur Seite legen und Video ab!

Nach einer zu üppigen Mahlzeit schwirrt uns oft eine Frage im Kopf herum: Was regt die Verdauung an? Auch, wenn uns mit einem gut gefüllten Magen nicht immer nach Bewegung ist – eine Runde Detox Yoga kann eine wahre Wohltat sein und sorgt wortwörtlich für ein gutes Bauchgefühl.

Über Darmangelegenheiten plaudern wir nicht unbedingt zum Mittagessen mit unseren Kollegen – meistens nicht mal mit unseren engen Freunden. Doch es lohnt sich einen genaueren Blick darauf zu werfen, denn unser Verdauungssystem ist ebenso komplex wie spannend. Also los: Lass uns die Verdauung einfach mal zum Gesprächsthema Nummer 1 machen.

Der Sechser im Lotto, die große Liebe oder das geglückte Vorstellungsgespräch – als Zustand und als Begriff ist Glück so facettenreich wie schwer zu greifen. Was Glück ist, was dabei im Körper passiert und nützliche Tipps fürs Glücklichsein im Alltag.

Die Böden sind blitzeblank, die Armaturen glänzen und nirgends ist mehr ein einziges Staubkorn zu entdecken – was gibt‘s Besseres als das Gefühl nach dem Putzen? Unsere Motivations-Putz-Playlist zaubert dir auch während des Saubermachens ein Lächeln ins Gesicht.

Wenn du ein japanisches Kochbuch aufschlägst, kommst du um eine Zutat nicht herum: Miso. Ob Suppen, Saucen oder Marinaden – die japanische Würze ist vielseitig einsetzbar. Sogar Süßspeisen lassen sich damit aromatisch verfeinern. Probier’s doch gleich mal aus, mit unserem köstlichen Cookies-Rezept mit Miso-Paste.

Die Gebirgspflanze aus dem Himalaya schießt hierzulande pünktlich zum Frühlingsbeginn aus dem Boden – als ob sie hier schon immer heimisch wäre. Was es mit dem vermeintlichen Obst auf sich hat, warum Rhabarberkuchen so gerne mit Schlagsahne serviert wird und eine leckere Rezeptidee, über die selbst Rhabarberbarbara staunen würde.

Ob Salat, Suppe oder Sonntagsbraten – frische Kräuter verleihen leckeren Gerichten ihre ganz besondere Note. Klassiker wie Basilikum oder Rosmarin kennst du sicher schon, wie wäre es mal mit etwas außergewöhnlicherem? Hier haben wir fünf Wildkräuter für dich, die ein besonderes Geschmackserlebnis versprechen und voller wertvoller Nährstoffe stecken.

Wann hast du dir das letzte Mal einen Moment nur für dich genommen? Oft bleibt im tagtäglichen Leben wenig Zeit, um zur Ruhe zu kommen und Inne zu halten – dabei ist es so wichtig. Wie Selbstreflexion dein Leben positiv beeinflussen kann und wie du dich selbst bewusst wahrnimmst, erklären wir dir im Video.

Manchmal ist das Leben die reinste Achterbahnfahrt: Gerade in schwierigen Situationen kommt dann unsere Resilienz zum Einsatz – und doch wissen wir oft nur wenig über sie. Was Resilienz ist, was sie so wichtig macht und aus welchen Bausteinen sie sich zusammensetzt, zeigen wir dir im Video.