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Fettstoffwechsel anregen: Tipps und Lebensmittel

Was bringt deinen inneren Motor wirklich auf Touren?

Du fragst dich, warum einige Menschen scheinbar mühelos Kalorien verbrennen, während andere bei jeder Mahlzeit um ihre Taille kämpfen? Wir enthüllen die Geheimnisse rund um deinen inneren Motor und verraten dir Lebensmittel und weitere Tipps, mit denen du deinen Fettstoffwechsel wirklich anregen kannst.

14.11.2023 Lesezeichen setzen

Mysterium  Stoffwechsel - So regst du ihn wirklich an

5 Hausmittel, die deinen Stoffwechsel anregen

Du suchst einen Stoffwechsel-Beschleuniger? Es gibt viele Möglichkeiten wie du deinen Stoffwechsel natürlich anregen kannst – zum Beispiel mit Hausmitteln. Hier sind fünf Lebensmittel, die deinen inneren Motor auf Hochtouren bringen:

1) Wasser: Die Geheimwaffe: Viel trinken kurbelt deinen Stoffwechsel richtig an. Wer zu gekühltem Wasser greift, lässt seinen Körper zusätzlich arbeiten, um dieses zu erwärmen.

2) Koffeinhaltige Getränke: Du liebst Kaffee? Jackpot! Koffeinhaltige Getränke wie schwarzer Kaffee oder grüner Tee bringen deinen Fettstoffwechsel in Fahrt. Auch dunkle Schokolade mit einem Kakaogehalt von mindestens 70 % enthält Koffein und eignet sich, in Maßen verzehrt, daher perfekt als Snack für zwischendurch.

3) Chili und Ingwer: Chilis enthalten Capsaicin und Ingwer Gingerol - die beiden Scharfstoffe heizen uns nicht nur kräftig ein, sondern unterstützen die Verdauung und beleben auch unseren Stoffwechsel.

4) Obst und Gemüse: Neben zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen, enthalten Obst und Gemüse reichlich Ballaststoffe, die deine Verdauung ankurbeln. Aber nicht nur das: Die Ballaststoffe sorgen dafür, dass wir länger satt sind –unser Körper kann also in Ruhe die aufgenommenen Nährstoffe für die Energiegewinnung nutzen.

5) Mandeln: Probiere es doch mal mit einer Handvoll Mandeln, wenn der kleine Hunger kommt. Mandeln sind der ideale Powersnack, denn sie sie vollgepackt mit Stoffwechselboostern wie B-Vitaminen und Magnesium. Außerdem halten sie lange satt und wirken sich positiv auf Cholesterin und Blutzucker aus.

Welche Vitamine und Mineralstoffe unterstützen den Stoffwechsel?

Gesteuert wird unser Stoffwechsel vor allem über Enzyme und Hormone. Damit diese „Stoffwechselkontrolleure“ gut funktionieren bzw. gebildet werden können, müssen wir unserem Körper stets ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zur Verfügung stellen. B-Vitamine wie Niacin sind beispielsweise für unsere Energiestoffwechsel unverzichtbar, während Mineralstoffe und Spurenelemente wie Zink oder Chrom den Stoffwechsel der Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate, Eiweiß) unterstützen. Für den Fettstoffwechsel spielt zudem der bisher eher wenig bekannte Nährstoff Cholin eine besondere Rolle.

MedibiotiX Lipo - Der ganzheitliche Stoffwechsel-Booster

Da unser Stoffwechsel mehr ist als nur die Fettverbrennung in den Zellen, hat unser Forschungsteam von ENTDECKE DEIN NEO einen ganzheitlichen Stoffwechsel-Booster entwickelt.

Dank der einzigartigen Kombination von ausgewählten, wissenschaftlich erforschten probiotischen Bakterienkulturen (Bifidobakterien), präbiotischen Ballaststoffe, stoffwechselaktiven Mikronährstoffen und hochwertigen Pflanzenextrakten, kann MedibiotiX Lipo Deinen (Fett-) Stoffwechsel gleich auf vier verschiedenen Ebenen unterstützen:

1) Unterstützung des Darms, dem Ort der Fettaufnahme: Die in MedibiotiX Lipo enthaltenen Pro- und Präbiotika unterstützen das Gleichgewicht des Darmmikrobioms. Ein ausgeglichenes Darmmikrobiom begünstigt eine gut funktionierende Verdauung und Entgiftung. Gleichzeitig unterstützt es eine normale Verstoffwechslung und Aufnahme der Nährstoffe, also auch der Fette.

2) Unterstützung der Leber, dem Helfer der Fettverdauung und des Fetttransportes: Das in MedibiotiX Lipo enthaltene Cholin trägt zur normalen Funktion der Leber bei. Dies ist sowohl für die Fettverdauung als auch für einen reibungslosen Stoffwechsel und Abtransport von Fetten und Cholesterin aus der Leber essentiell.

3) Unterstützung der Blutfett-Werte (Cholesterin Management): Ausgeglichene Blutfette sind für die Gesundheit der Gefäße von Bedeutung. Wird z.B. ein Überschuss an Cholesterin verhindert, kommt es z.B. seltener zu unerwünschten Ablagerungen in den Blutgefäßen. Mit einem Extrakt aus rotem Reis, Cholin und Bergamotten-Extrakt enthält MedibiotiX Lipo ein innovatives Trio zur Unterstützung normaler Blutfette.

4) Unterstützung der (Fett)Stoffwechselfabrik – unsere Zellen: Nach der Verdauung werden Makronährstoffe wie das Fett durch den Blutkreislauf zu unseren Zellen transportiert. Hier werden diese dann abgebaut, um die Energie zu gewinnen, die wir zum Atmen, Laufen und Denken benötigen. Damit der Stoffwechsel reibungslos funktioniert, braucht die Zelle verschiedene Mikronährstoffe, darunter das in MedibiotiX Lipo enthaltene Chrom und Niacin.

Dank seiner Feel-Good Formel für Leber, Darm und Gefäße ist MedibiotiX Lipo ein idealer Begleiter Deines gesunden Lebensstils.