Bitte lächeln: Lach-Yoga – Übungen zum Mitmachen

_{Heute schon gelacht? Probier’s doch mal mit Lach-Yoga.}

Lust auf Lachen? Dann probiere es doch mal mit Lach-Yoga – denn das trainiert nicht nur die Lachmuskeln. Wie wir alle wissen und auch spüren können: Lachen macht glücklich und ist gesund. Das Beste daran: Beim Lachen werden Glückshormone ausgeschüttet, sodass du dich rundum in deiner Haut wohlfühlst. Sich richtig schön kaputt zu lachen, aktiviert zudem den Stoffwechsel und unterstützt dein Immunsystem. Mit den drei einfachen Lach-Yoga-Übungen Scharfe-Suppe-Lachen, Löwen-Lachen und Blume-pflücken sind laute Lacher und gute Laune garantiert. Probier’s einfach mal aus!

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