NeoImpulse

Wenn du „Fett“ hörst, denkst du sicher an ungesundes Fast Food oder die mächtige Sahnetorte. Doch Fette sind genau wie Kohlenhydrate und Eiweiße Hauptbestandteile unserer Nahrung – und lebensnotwendig für unseren Stoffwechsel. Wie genau der Fettstoffwechsel funktioniert und welche Nährstoffe diesen unterstützen, zeigen wir dir im Video.

Hinter der Aminosäure mit dem etwas komplizierten Namen steckt ein wichtiger Nährstoff, der nicht nur unser Wohlbefinden beeinflusst, sondern auch unseren Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Haken: Unser Körper kann den Eiweißbaustein nicht selbst herstellen. Was es sonst noch über L-Tryptophan zu wissen gibt und in welchen Lebensmittel du die Aminosäure findest.

Um fit und voller Energie durch den Tag zu kommen, braucht unser Körper verschiedene Mikronährstoffe – Vitamin B12 spielt dabei eine besondere Rolle. Es ist ein wahres Multitalent: Das B-Vitamin hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Wofür wir Vitamin B12 genau brauchen, was alles Vitamin B12 enthält und vieles mehr, verraten wir dir in unserem Video.

Transportmittel, Baumaterial und Temperaturregler – Wasser ist ein echtes Multitalent in unserem Körper und unverzichtbar für unser Überleben. Warum trinken für unseren Stoffwechsel so wichtig ist und welche vielseitigen Aufgaben die Flüssigkeit in unserem Wunderwerk erfüllt.