Steh dir nicht selbst im Weg – Komfortzone erweitern
Das Komfortzonenmodell: Steh dir nicht selbst im Weg
Lebst du jeden Tag genau so, wie du ihn gerne leben würdest? Raus aus der eigenen Komfortzone zu gehen, bringt für jeden unterschiedliche Herausforderungen mit sich und ist meist gar nicht so einfach.
Die Komfortzone zu verlassen ist mehr als nur ein Schritt ins Ungewisse. Es ist eine Reise, die Mut verlangt und den Weg zu Selbstverwirklichung ebnet. Sie lädt uns ein, das bekannte Terrain zu verlassen und bewusst neue Horizonte zu entdecken. Wenn wir es schaffen aus der Komfortzone herauszukommen, bedeutet das, dass wir uns Herausforderungen stellen, die uns wachsen lassen.
Wann müssen wir unsere Komfortzone verlassen? Ein typisches Beispiel: Du musst eine öffentliche Rede oder eine Präsentation auf der Arbeit halten und wirst schon beim Gedanken daran supernervös und bekommst die Nacht zuvor kaum ein Auge zu. Oder du bist unglücklich in deinem Job oder deiner Beziehung, gehst aber den endgültigen Schritt nicht, weil die Angst vor Veränderung dich zurückhält.
Die Angst vor dem Scheitern oder vor negativen Urteilen anderer kann lähmend auf uns wirken. Dabei ist es so wichtig zu erkennen, dass Misserfolge und Rückschläge Teil des Lernprozesses sind. Indem wir uns diesen stellen und unsere Komfortzone verlassen, entwickeln wir ein tieferes Verständnis für unsere Fähigkeiten und sprengen unsere persönlichen Grenzen. So wird das Verlassen der Komfortzone zu einer Reise der Selbstentdeckung, bei der jedes Hindernis eine Gelegenheit zur Selbstverbesserung darstellt. Jeder hat andere Komfortzonen und aus ihnen herauszukommen, bedeutet immer eins: Überwindung.
Das Verlassen der Komfortzone ist aber nicht nur ein Akt des Mutes, sondern auch ein Bekenntnis zu persönlichem Wachstum und Lebensqualität. Denn: Wer sich versteckt, verpasst das Beste. Warum es Zeit wird, deine Komfortzone zu verlassen und warum die Bezeichnung „Komfortzone erweitern“ zielführender ist, verrät dir Diplompsychologin Isa Schlott. Lass dich inspirieren und viel Freude beim Zuhören!
