So gehen Planks – Fitness entdecken im Video

Mach die Planke und bleib stabil

25.1.2023

_{Bei der Fitnessübung Plank kommt es ganz auf deine Körperspannung an.}

Fitness entdecken im Mitmach-Video: Der sogenannte Unterarmstütz stabilisiert und kräftigt Rumpf, Körpermitte und Rücken – der ganze Körper wird trainiert. Wie du Planks korrekt ausführst, erklärt dir Gabriel in unserem Video. Also Matte ausrollen, anschauen und mitmachen!

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30.10.2022

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